تجلیل از چهره های ماندگار و سخنان بزرگان

کتایون

و کتایون می گه :

چند روش معنوی برای کاهش استرس

*

دعا کن.
*

به موقع بخواب.
*

به موقع از خواب برخیز تا روزت را با شتاب و دستپاچگی آغاز نکنی.
*

پروژه هایی را که با برنامه زمانی ات متناسب نیستند نپذیر، در غیر این صورت آرامش ذهنی ات را مختل کرده ای.
*

به منظور کشف استعدادهای نهفته دیگران وظایفی را بر عهده آن ها بگذار.
*

ساده و بدون تکلف زندگی کن.
*

قناعت پیشه کن.
*

برای این که به موقع سر قرار، کار و یا در جایی حاضر شوی زمان اضافه ای را برای طی مسیر در نظر بگیر.
*

توانایی خودت را در نظر بگیر و انجام طرح های بزرگ و پروژه های عظیم را در طول زمان تقسیم بندی کن، سعی کن همه کارهای سخت را با هم انجام دهی.
*

هر چند وقت یکبار یک روز را به خودت اختصاص بده.
*

دل مشغولیها را از مشغولیت ها تمیز بده.
*

زبانت را نگه دار. اگر این پند کوچک را به کار بندی از بروز بسیاری مشکلات پیشگیری کرده ای.
*

هر روز برای کودک درونت کاری انجام بده.
*

هر روز دقایقی را به تنها بودن اختصاص بده.
*

مشکلی داری؟ در مورد آن با خداوند گفت و گو کن. سعی کن مشکلات کوچک را تا غنچه است برچینی، پس همین الان شروع کن.
*

با افراد با ایمان دوستی کن.
*

مجموعه ای از آیات و سخنان مورد علاقه ات را دم دست داشته باش.
*

به خاطر داشته باش که اغلب کوتاه ترین پل بین یاس و امید سپاس خالصانه از خداوند است.
*

بخند.
*

بیشتر بخند!
*

کارت را جدی بگیر.
*

نگرشی بخشاینده داشته باش.
*

با نامهربانان مهربان باش.(زیرا احتمالا آنها نیازی به محبت دارند).
*

بر هوای نفست غلبه کن.
*

کمتر حرف بزن، بیشتر گوش کن.
*

تند نرو!
*

به خودت یاد آوری کن که تو مدیر کل جهان هستی، نیستی!
*

هر شب پیش از خواب به چیزی بیندیش که به خاطر آن از پروردگار عالم سپاسگزاری، ولی قبلا به آن فکر نکرده بودی!

_________________
انجمن تجلیل از چهره های ماندگار و سخنان بزرگان
(( ساده باش ، آهوی دشت زندگی ، خیلی زود با نیرنگ می میرد . ارد بزرگ ))